Que el día te salude con un remoloneo  entre jazmines y flores de la fruta de la pasión no tiene precio.   Y después, un Té Verde con Fruta  de Dragon,  para poder defender un día más   de este tiempo que persiste en cubrir mi voz con el velo de la calumnia, la mentira y un relato sin sentido.   

  Los Domingos  me pongo el Kimono Vainilla y comienzo el día con PASCHIMOTANASANA,  en gesto de gratitud y reverencia. El efecto físico de esta Asana es el masaje que recibe el  corazón y el trabajo de estiramiento de la cadena muscular posterior. A nivel mental me produce una profunda alegría.  La Comunión con el Angel de la Tierra, en Padmasana es el cierre  de la Sesión Matinal

  Lo bueno de la propagación que ha tenido el Yoga en estos mas de 60  años es que se puede contemplar desde muchos puntos de vista, y a pesar de eso un día, después de practicar y meditar mucho tiempo descubres que hacer Yoga no es hacer posturas, no es llevar el cuerpo y la mente al limite, no es la llave mágica que abre todas las puertas del conocimiento,  es simplemente el estado natural del ser humano . Es un estado que se produce después de practicar y meditar en el Yoga mucho tiempo.  ESTADO DE YOGA TADASANA  es la primera practica que hago cada mañana, a ser posible en el jardín en contacto con la tierra, la vegetación, el aire, el sol, el agua en forma de rocío sobre la hierva. UNA ASANA UNA SADHANA Esta es mi Sadhana dedicada a TADASANA  porque he pasado mucho tiempo sentada practicando caligrafía una experiencia que me ha permitido descubrir como al escribir mejora mi pensamiento, algo que siempre pensé que no tenia nada que ver. También pase ...

TIEMPO DE RENACER   Sadhana de Primavera 2022        Un Invierno demasiado largo Poco a poco fui saliendo del letargo de casi 5 años que me ha dejado intoxicada y dolorida físicamente  además de desmotivada  emocionalmente . Me di cuenta de todo esto  mientras hacia la sesión de yoga en la azotea.  El Martes de Carnaval, mi cuerpo expulsaba desechos con mas frecuencia de lo habitual, esa noche me quede dormida en el sofá del salón y a las seis de la mañana me desperté con una sensación de alegría y claridad mental como hacia tiempo no me pasaba.  Al día siguiente fui al supermercado y compre lo necesario para hacer  una Sadhana Cuaresmal, y cuando amaneció fui a la azotea con la esterilla y el cojín de meditación.  Casi no podía doblar las rodillas, estaban hinchadas. El hombro derecho me dolía,  y me faltaba fuerza en las piernas. Cerré los ojos y pedí perdón por hacer todo eso que se que va contra la salud.   ...

Siempre me ha gustado este tiempo de Adviento y es en este año  cuando he entendido su significado y como integrarlo en mi vida. La  CORONA DE ADVIENTO  siempre me llamaba mucho la  atención, me recuerda a la  RUEDA MEDICINA  de los Indios Americanos.    Nuestra Corona de Adviento es una RUEDA MEDICINA también . Nuestra Corona este año tiene 4 Ángeles:  Angel del Este que abre sus alas a la Fe, la Reflexión Angel del sur que abre sus alas a la Verdad, la Inocencia, lo Emocional El Angel del Oeste que abre sus alas a la Introspección, la Sabiduría, la  Dicha, Alegria. Angel del Norte que abre sus al Agradecimiento a lo que cuida de lo Material ; salud,  alimentos, el hogar, el trabajo, el cuidado personal. Las ramas de una enredadera formando un circulo  con tres ramas enlazadas adornado con ramas verdes sujetas con una cinta roja y un largo rosario de cuentas de madera. El día de Navidad los Ángeles festejan  el renacimien...

El   RITO DE LOS BAÑOS DE INVIERNO  ,  son 10 baños a las 10 de la mañana.  Este año lo haremos en Octubre ( de ahí lo de 10) .   Septiembre tiene la misma temperatura que Agosto aquí en la Bahía de Cádiz, por esta razón lo hacemos en Octubre.  IMAGENES DIA A DIA DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 DIA 6 HARE KRISHNA   HARE KRISHNA, KRISHNA KRISHNA, HARE HARE HARE RAMA, HARE RAMA , RAMA RAMA, HARE HARE.    DIA 7 DIA 8 DIA 9 "Lo mejor no es lo que me venden,  lo mejor es lo que me encuentro "   Desayunamos un mollete con jamón, aceite de oliva y tomate con un café con leche en  Venta Pazo   Arturo ,Tomás y yo.  La mañana estaba agradablemente nublada,  en la radio del coche sonaban temas musicales de los años 80 y 90. El viaje duró algo menos de tres horas. Aparcamos en la Rúa Diogo Cao, junto al Hotel Bahia . Después de un paseo por las calles del centro, tomamos un refresco y Tomas y yo cumpli...

La trama de la vida a veces es una maraña de hilos cada uno para un lado distinto, en ese caso hay que atar los hilos  con un propósito, con un objetivo o con un deseo. Esta es una Rueda de Salud Samico y en este caso ha sido creada con ramas de enredadera, cuerdas, lana, cinco flores de tela blanca, una piedra de la playa y la llave de la casa donde me crie en el  Coto de la Isleta  donde mi padre era Guarda Forestal.   Mi amiga Fabiola ha guardado la llave por mas de 40 años, y me la envió por correo hace algunos meses.  Ha sido el mejor regalo que me han hecho, "restituir algo que me pertenecía por derecho"  y ella lo protegió todos estos años.  La red es una maraña que me recuerda la situación política y social que vivo en estos momentos.  Con otra cuerda verde he atado estos hilos y mientras lo hacia pensaba que esa es la función de los propósitos de mi vida: unir los actos y pensamientos desperdigados para darles  un...