La trama de la vida a veces es una maraña de hilos cada uno para un lado distinto, en ese caso hay que atar los hilos  con un propósito, con un objetivo o con un deseo. Esta es una Rueda de Salud Samico y en este caso ha sido creada con ramas de enredadera, cuerdas, lana, cinco flores de tela blanca, una piedra de la playa y la llave de la casa donde me crie en el  Coto de la Isleta  donde mi padre era Guarda Forestal.   Mi amiga Fabiola ha guardado la llave por mas de 40 años, y me la envió por correo hace algunos meses.  Ha sido el mejor regalo que me han hecho, "restituir algo que me pertenecía por derecho"  y ella lo protegió todos estos años.  La red es una maraña que me recuerda la situación política y social que vivo en estos momentos.  Con otra cuerda verde he atado estos hilos y mientras lo hacia pensaba que esa es la función de los propósitos de mi vida: unir los actos y pensamientos desperdigados para darles  una misma dirección. Con un trozo de lana roja até una p

UN POCO DE CONCIENCIA CORPORAL  PARA EMPEZAR CON.. El  ESTANCE   tiene mucho que ver con lo que en yoga llamamos Presencia. Además de colocar los pies al ancho adecuado que necesitemos, tenemos que asegurarnos de que todo el peso del cuerpo esta cayendo  en el antepié de los dos pies por igual en el golpe de salida.  Si el peso está en los talones, al hacer el swing perdemos el equilibrio. Observo con mucha frecuencia, que cuando el peso cae en los talones, además de inestabilidad, también produce  tensión en rodillas, zona lumbar y  hombros, y al realizar el swing esta tensión aumenta considerablemente causando dolorosas contracturas en la espalda.  El Estance permite  tomar tierra, sentir eso del aquí y ahora, esa sensación  de conexión con el campo, y el presente mientras dejamos caer todo el peso sin más. y disfrutar entre el cielo y la tierra.          El  ENTRENAMIENTO  en el campo de práctica  es tan importante como la practica de asanas  para tomar conciencia de nuestro cuerpo